Presa prona, supina, neutra: quale usare - Project inVictus
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VARIANTE: VERTICAL TRACTION Presa neutra, stretta o larga 🤔. E ulteriore variante lavorando al contrario girato verso lo schienale, bellooo... Forte 💪🏻... | By Sporting Club Girasole | Facebook
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French press - esecuzione corretta con bilanciere e manubri | Alessio Ferlito